Ρύθμιση βάρους
Λίγο μετά την εμμηνόπαυση και μετά από πολλαπλές προσπάθειες απώλειας βάρους, κατάφερα,με τη πολύ σημαντική συμβολή της κυρίας Ηλιάδου, τη ρύθμιση που πάντα ήθελα. Ήμουν αποφασισμένη να κάνω κάτι ουσιαστικό αυτή τη φορά και να απαλλαχθώ από τη νοοτροπία των ‘γρήγορων λύσεων’.
Συνεργαστήκαμε εξαιρετικά και κατάφερα επιτέλους να αφήσω πίσω μου τα περιττά κιλά, με ρυθμό που για άλλους θα χαρακτηριζόταν λιγότερο ταχύς, αλλά για εμένα ιδιαίτερα ουσιαστικός. Έχασα αποκλειστικά λίπος και κατάφερα να διατηρήσω σε πολύ καλά επίπεδα τη μυϊκή μάζα του σώματός μου. Τους τελευταίους μήνες της συνεργασίας μας απέκτησα αυτοπεποίθηση, εφόσον σταμάτησα να παίρνω προγράμματα διατροφής, αλλά συμπλήρωνα κάποιες ειδικές φόρμες που μου υποδείκνυε η ίδια, θέτωντας ως απώτερο σκοπό να εκπαιδευτώ πάνω στο θέμα της διατροφής μου. Σας ευχαριστώ για την πολύτιμη βοήθειά σας. Κατερίνα Δ.
